❤ Niar Ningrum ❤: Juni 2014

Hijab Hunt 2014 : Road Show Surabaya

14.00
27 Comments

Review Acara Gangguan Jantung dan Stroke

PhilipsMom2MomTalk yang diadakan oleh Philips, kalau ngomong philips inget nya lampu, padahal philips kan merk eletronik apah ajah ada #eeh.. Oiyaa acaranya hari sabtu pagi jam setengah sepuluh, 24 mei 2014 di surabaya lho.

Awal ada undangan acara ini niar ndak ikutan karena ada rencana buat jalan-jalan ketempat lain, lha kok H-1 sama ibu tidak dibolehkan untuk jalan-jalan yang dimaksud, yaa sutra lah yaa manut sebagai anak yang manis, baik hati, bergigi gingsul dan suka nya makan.

Jadi malem hari sebelum acara nya itu baru daftar ke mbak injul salah satu mak yang nyolekin niar di fb. Kalau udah ada acara gini berharap nya bisa kopdaran sama Emak-emak blogger lokasi surabaya, sidoarjo, gresik dan sekitar nya, yaa secara gratis acaranya sambil belajar tentang kesehatan "Gangguan Jantung dan Stroke".

Bangun udah pagi-pagi banget, ndak biasa nya kalau weekend itu pagi sudah rapi, lha wong emang udah niat buat ikutan acaranya. Nah nah sampai di hotel Meritus di Jalan Basuki Rahmat deket nya Tunjungan Plaza, langsung deh parkir si bity lha ternyata parkirannya penuh bok, ada beberapa acara juga disaat yang bersamaan. Registrasi sama mbak yang cantik2 dikasih kupon buat doorprize sama kuisioner buat ambil goodiebag. Waktu daftar ngeliat ada 2 orang emak blogger tapi yang mana ndak tau, dan niar tipun liat nomer nya dari daftar hadir, berguna juga ngisi kelengkapan daftar hadir. Ketemu lah sama mak eda @edapoenya dengan dresscode ungu unyu2 dan ketemu mak sri pashmina putih @rahayu_sp, sambil nyemil sambil nungguin sapa lagi yang mau hadir yaa.

@edapoenya , @rahayu_sp dan @niar_cilukbaa

Acara nya asyik nuansa nya biru, asyik ajah sama warna biru bikin adem dan hawa ngantuk. Aku pikir ini seminar kayak yang MLM bikin ngantuk kali yaa kan bahas nya kesehatan, ternyata tidak ngantuk sama sekali saudara-saudara sekalian, pembicara nya unik, kocak, seneng dagel kayak cak Lontong deh, MC nya juga lucu banget, nuansanya juga asyik. Nah kebetulan emak2 blogger itu baru ada 4 orang tapi rame nya kayak bawa orang sekampung deh, hihihi.. yang hadir ndak cuma dari kalangan blogger saja, tapi dari ibu2 PAUD yang ruame banget, dari jurnalis, sama yang ingin tau masalah gangguan jantung dan stroke dan lebih banyak terkena pada WANITA.

Lomba Live Tweet, ayoo sapa ikutan?

Andriyanto, Amd.Gz, SH, M.Kes

Nah waktu pak Andriyanto, Amd.Gz, SH, M.Kes adalah Ketua Persatuan Ahli Gizi Jatim, menjelaskan tentang kenapa wanita yang dipilih untuk acara seminar itu, karena wanita adalah calon ibu, dan ibu adalah gerbang dari keluarga. Kalau ibu nya sehat dan menyiapkan segala sesuatu buat keluarga nya.

Kalau anak perempuan obesitas waktu kecil, agak susah buat kurus lagi karena wanita cenderung melebar kalau udah gemuk, apah lagi kalau usia nya 40 tahunnya obesitas itu 71% terkena diabetesmilitus type 2 lho, serem deh.

Selfie dulu yaa ditengah2 seminar #eeh

DIET itu bukan mengurangi makan, tapi mengatur pola makan jadi lebih dibanyakin sayuran yang banyak serat karena sayur itu membawa kolesterol yang ada diusus lho, nah panjang usus itu 6x tinggi badan kita #wihh ini unik kan yaa.

Berhubung livetweet, menggunakan henpon pintar itu kan asyik, sambil ngetweet + mendengarkan seminar + update terus foto2 nya buat dokumentasi #eehh emak2 itu multifungsi yaa.

Sibuk pegang gadget masing2 yaa

Obesitas itu berawal dari "PERBEDAAN BUDAYA" , beda pola gaya hidup lho, kalau dulu para ibu bangun tidur itu langsung masak dan beberes rumah, tapi kalau sekarang bangun tidur langsung deh pegang nya henpon, langsung deh update status bbm, nge-wake up di path,berkicau di tweet atau pun sekedar balesin chat yang belom kebaca. Ayoo siapa yang bangun tidur langsung pegang nya henpon ?? kalau niar ngerasa seh, cuma paling cek chat ajah :D

Oiyaa selain itu kalau gemuk itu paling gampang dilihat dari lingkar perut #lirik tumpukan lemak diperut, ohh migoott lingkar perut ku makin melebar semakin banyak nyemil, padahal yaa nyemil itu yang bikin badan menggelambir dan lingkar perut melebar #tepokjidat.

Ayoo di ukur Lingkar Perut nya

Perencanaan makanan bagi penderita obesitas dapat dilakukan dengan 3 J : Jumlah, Jenis dan Jadwal untuk lebih mengatur pola makan.

Dalam Prinsip Diet seharusnya :
- Rendah Kalori
- Rendah Purin
- Rendah Kolesterol
- Tinggi Serat

Setelah selesai pembicara pak Andriyanto dilanjut kan dengan dr. Agus Subagyo, SpJp , ahli penyakit jantung RSU dr. Soetomo Surabaya yang membahas Penyakit Jantung dan Pembuluh darah. Keliatannya orang nya sabar banget, kaku, lha ternyata sama seperti pak Andriyanto yang suka dagelan kayak cak Lontong.

dr. Agus Subagyo, SpJp

Ada kejadian di tengah2 ngetweet itu lupa kalau akun tweet masih posisi gembokan, jadi bingung pasti ndak bisa kebaca deh tweet2 nya, langsung deh minta tolong mas gundul buat bukain tweet #huaahh berhasil berhasil berhasil.... #keseringan di ping, ping, ping.

Pembahas pembuluh darah yang penyumbat pada pembuluh darah, kalau ibarat pipa ledeng itu pipa nya ada penyumbatan.

Kalau penyumbatan pembuluh darah nya di jantung akan menjadi jantung koroner, kalau penyumbatan otak akan menjadi stroke, dan kalau ada penyumbatan di ginjal akan menjadi gagal ginjal.


Say No to STROKE

Cara mencegah stroke itu mengurangi rokok,olahraga,dan harus makan makanan yg sehat

Untuk makanan yang mengandung lemak itu bukan untuk dihindari tapi dibatasi, karena tubuh kan butuh lemak tapi lemak yang bagaimana yang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak itu ada 2, lemak baik dan lemak jahat.

- Lemak Baik itu terkadung dalam berbagai macam makanan, seperti di alpukat, mentega, kacang-kacangan yang baik buat tubuh. Ikan mujaer dan lele itu albumi nya tinggi tapi omega3 nya sedikit, sedangkan kalau Ikan laut omega3 nya yang banyak.

- Lemak Jahat itu sangat jahat sama tubuh kita lho, contoh nya daging kambing itu bagus, baik, cuma cara pengolahannya yang ditambah santan jadi lemak jahat deh.

Tetiba muncul lagi lah Bapak Teguh Purwanto, Head of Sales , Imaging System dari Philips Healthcare Indonesia. Inovasi Philips untuk Indonesia yang Lebih Sehat.

Sejak tahun 1895 philips sudah masuk ke Indonesia, kalau ngomong philips pasti yang ada di otak itu lampu, padahal banyak banget lho alat elektronik, alat kesehatan yang diproduksi oleh philips. Mulai bangun tidur sampai mau tidur bersinggungan semua sama produk merk philips.

Contoh neh yaa, bagun tidur langsung matiin lampu Philips, terus bangun tidur mau mandi shower merk Philips, terus mau bikin jus pakai blender Philips, nah mau keluar setrika baju dulu pake merk Philips, mau komunikasi pakai henpon Philips, kalau ke rumah sakit rata-rata banyak alat kesehatan yang pakai merk Philips seperti CT Scan, alat kejut, saat santai dirumah mau karaokean pakai home teater merk Philips keren abis deh.

Dan kata pak Teguh, mereka bekerjasama dengan Yayasan Kanker Indonesia. Download bisa di app store atau di play store, gratisss nama nya Spot in Yourself itu app lho bisa mendeteksi kanker payudara, aplikasi Spot It Yourself sebagai solusi Mobile Obstretical Monitoring (MoM) yang bekerjasama dengan Yayasan Kanker Indonesia. Download bisa di app store atau di play store, gratisss..

App Spot It Yourself

Tampilan nya Unyu2 yaa Pinky

Ada hiburan salsa komuniti surabaya lho, keren jadi ingetan street dance deh yang di mix salsa, keren bok. Hanya di salsa yang bisa berganti pasangan lho yaa #eeh kata mbak MC nya.

Salsa Komuniti Surabaya

Oiyaa bagi2 doorprize dan banyak banget hadiahnya, salah satu nya mak sri rahayu yang dapet doorprize, emang rejeki ndak kemana yaa, alhamdulillah.

Menang Doorprize, asyiikk

Cemilan maksi di Hotel Meritus

Kopdar nya Emak-Emak Blogger Surabaya

Ambil di IG nya mak @edapoenya

Menang Doorprizee mak Sri Rahayu

Menang Live Twweet di Acara Philips #mborong :p

Taratengkyu @Philips_ID yang bisa bkin emak-emak blogger surabaya kumpul dan dapet ilmu gratis, colekin emak2 @yuninukti @niar_cilukbaa @edapoenya @rahayu_sp @nurulrahma
acara #PhilipsMom2MomTalk